Używamy tych danych do obliczenia Twoich kalorycznych i makro celów.
Płeć biologiczna
Poziom aktywności
Siedzący
Praca przy biurku, mało ruchu
Lekki
Lekki ruch lub 1–2 treningi tygodniowo
Umiarkowany
Trening około 3–5 razy w tygodniu
Aktywny
Ciężki trening lub aktywna praca fizyczna
Bardzo aktywny
Intensywny trening i wysoki ruch dzienny
Uzupełnij ten krok, aby przejść dalej